Công Phượng & 'dớp' thất bại trước người Nhật

Trong cả bốn lần gặp nhau gần đây nhất, lứa U19 của Công Phương, Tuấn Anh đều gục ngã trước Nhật Bản.U23 Việt Nam vs U23 Nhật Bản: Ước muốn "động trời" của MiuraTập trung đội tuyển quốc gia: Cứ "cách mạng" là phải hy sinh?Quay lưng với M.U, Van Persie đưa con trai sang Man City

Cúp Nutifood 2014: U19 Việt Nam 0-7 U19 Nhật Bản

Đang hưng phấn sau trận đấu với U19 AS Roma, U19 Việt Nam đã nhận ngay một cú sốc. Trước đối thủ quá vượt trội đến từ Nhật Bản, các học trò của HLV Graechen thi đấu rối như "gà mắc tóc".

Kết quả là U19 Việt Nam muối mặt nhận 7 bàn thua.

Xem toàn bộ VIDEO HOT trên SOHA

Giải U19 Đông Nam Á: U19 Việt Nam 2-3 U19 Nhật Bản

Trước hàng vạn khán giả tại SVĐ Mỹ Đình, U19 Việt Nam đã có bàn dẫn trước nhờ công của Văn In băng rôn, in hiflex, in pp giá rẻ tại tphcm - in pp 40.000đ in hiflex gia re In băng rôn, in hiflex, in pp giá rẻ tại tphcm - in pp 40.000đ Toàn. Tiếc là hàng thủ mỏng manh không thể đứng vững trước áp lực của người Nhật.

U19 Việt Nam bị dẫn ngược 1-3 và chỉ tìm được bàn rút ngắn tỉ số ở những giây cuối từ cú đá penalty của Công Phượng.

Xem toàn bộ VIDEO HOT trên SOHA

Giải U19 Đông Nam Á: U19 Việt Nam 0-1 U19 Nhật Bản

Lần đầu tiên HLV Graechen chỉ đạo học trò chơi phòng ngự phản công. Lối đá này tỏ ra đặc biệt hiệu quả, khiến đối thủ rất khó tiếp cận khung thành.

Nhưng sự thua kém về thể lực khiến U19 Việt Nam không để đứng vững suốt 90 phút và để đối thủ ghi được một bàn thắng.

Thua chung cuộc 0-1, Công Phượng và đồng đội ngậm ngùi về nhì.

Xem toàn bộ VIDEO HOT trên SOHA

Giải U19 châu Á 2014: U19 Việt Nam 1-3 U19 Nhật Bản

Sau thất bại 0-6 trước U19 Hàn Quốc, nhiều CĐV lo lắng đoàn quân của Graechen sẽ tiếp tục sụp đổ. Tuy nhiên, U19 Việt chuyên phát tờ rơi, cung cấp PG, treo băng rôn phat to roi tphcm chuyên phát tờ rơi, cung cấp PG, treo băng rôn Nam đã chơi một trận đấu kiên cường.

Bị dẫn trước, các cầu thủ vẫn bền bỉ tấn công và cuối cùng tìm được bàn gỡ từ cú dứt điểm của Thanh Tùng.

Dù U19 Nhật Bản sau đó có được 2 bàn thắng ấn định tỉ số 3-1, đây vẫn được coi là trận đấu hay nhất của lứa Công Phượng trước đối thủ sừng sỏ này.

Xem toàn bộ VIDEO HOT trên SOHA

Ghi bàn Treo bang ron, treo băng rôn giá rẻ, treo bang rôn hcm, treo băng rôn quảng cáo, treo cờ cổ động, xin phép quảng cáo. xin giay phep treo bang ron chuyên phát tờ rơi, cung cấp PG, treo băng rôn chớp nhoáng, "con cưng" nước Anh sắp về Man United? Công Phượng bất ngờ bị tố đánh nguội cầu thủ Malaysia HLV Miura xới tung đội hình tìm người thay Huy Toàn

theo Trí Thức Trẻ

Top 9 bài tập tăng chiều cao hiệu quả nhất

Theo các chuyên gia thì chiều cao của cơ thể con người sẽ tăng nhiều nhất trong độ tuổi từ 16 đến 18. Một số người thậm chí có thể đạt được chiều cao hơn ngay cả khi họ đã kết thúc độ tuổi dậy thì do phụ thuộc vào cấu trúc di truyền, chế độ ăn uống cũng như nghỉ ngơi của họ ngay từ khi còn trẻ. Vậy nên, bạn hãy cập nhật top 9 bài tập tăng chiều cao hiệu quả nhất dưới đây để đạt được chiều cao như ý.

Bật nhảy cao  

Đây là một bài tập đơn giản. Chỉ cần nhảy một không gian nhỏ là bạn đã có thể thực hiện bài tập này. Bạn có thể bắt đầu bằng cách đứng thẳng người, Dịch vụ In PP trong nhà ngoài trời cán formex lấy ngay in hiflex In PP Giá Rẻ Chất Lượng Cao Máy Nhật - Lấy Liền chân dang rộng bằng vai. Giữ tay vươn thẳng lên trên và ngồi xổm xuống. Lấy hết sức để bật nhảy lên càng cao càng tốt.

Với sự tác động bất ngờ này sẽ kéo dài toàn bộ cơ thể của bạn như một chiếc giây chun. Bạn có thể thực hiện lặp lại điều này nhiều lần trong thời gian trong một phút. Bạn có thể áp dụng bài tập này mọi lúc, mọi nơi vào bất cứ khi nào bạn thấy rảnh.

Đu xà  

Treo người lên một thanh ngang nghe vẻ buồn cười nhưng đó là cách bạn sẽ làm tăng chiều cao của mình một cách hiệu quả nhất. Bạn có thể thực hiện động tác này ngay tại một công viên, nơi có phòng tập thể dục công cộng hoặc ngay cả ở nhà chứ không nhất thiết phải tới phòng tập.

Với động tác này sẽ giúp kéo dài ra cơ bắp của bạn và trọng lực chân. Điều này hỗ trợ rất tốt cho chiến lược hỗ trợ sự tăng trưởng của chiều cao mà bạn hướng tới.

Chống đẩy với tưởng  

Đây là một phiên bản có chút thay đổi so với kiểu chống đẩy truyền thống và có liên quan đến rất nhiều việc phát triển chiều cao của con người.

Bạn có thể thực hiện động tác này khá đơn giản. Đứng thẳng người, vai phải đối mặt với bức tường và dần dần dựa vào tường tạo thành một hình tam giác với sàn nhà. Tay trái của bạn và chống tường để hỗ trợ việc chống đẩy. Hãy nhớ để duy trì một khoảng cách nhất định để kéo dài ra cơ thể của bạn hoàn toàn. Tiếp tục trở lại và ra với chống đẩy của cánh tay trái phải của bạn.

Kéo dây tay  

Không giống như các bài tập tăng chiều cao khác tác động trực tiếp lên cột sống thì bài tập kéo dây tay là một động tác kéo dây căng trên một cánh và trên cánh tay khác giữ chúng thẳng và san bằng với các vai như thể hiện trong hình. Điều này sẽ làm việc bắp tay vai và cột sống của bạn được tác động cùng một lúc.

Động tác Yoga dáng cây  

Điều này là cực kỳ hữu ích cho đôi chân và cột sống của bạn vì nó kéo dài chúng ra với công suất tối đa nhất. Đây là một tư thế duỗi bình thường cần được thực hiện một thời gian dài hơn để đảm bảo kết quả tốt hơn. Chỉ cần đứng thẳng người, hít sâu vào và để bàn tay với các ngón tay và kéo căng chúng lên trời cùng tham ra. Tiếp theo, bạn duỗi căng chân của mình để đứng trên những ngón chân rồi thở ra. lặp đi lặp lại động tác này để có thể hỗ trợ chương trình luyện tập tăng chiều cao của mình bạn nhé.

Vặn mình với bóng  

Đây là một bài tập đơn giản có liên quan đến một quả bóng y học. Chỉ cần giữ nó trong tay của bạn và nâng nó trên đầu của bạn. Bây giờ căng ra cách phía cách khác như vẽ những vòng tròn In hiflex nhanh lấy ngay giá rẻ, in bạt hiflex, standee in pp hcm In PP chỉ 40k/m2,in Decal‎ nửa với bóng. Giữ tay thẳng và kéo dài và cúi xuống mà không vi phạm khuỷu tay và đầu gối của bạn.

Động tác yoga rắn hổ mang  

Đây là một bước yoga giúp bạn làm căng ra cột sống của mình để tcó thể phát triển chiều cao một cách tối đa nhất. Động tác này thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần nằm xấp trên sàn và sau đó uốn cong từ phần đầu đến hông của bạn trong khi phần dưới cơ thể của bạn được vẫn tiếp xúc với mặt sàn. Động tác này có thể giúp các mô sụn của đốt sống phát triển và tăng cường độ giày. Nhờ đó, chiều cao của bạn sẽ nhích dần lên.

Dáng pilates  

Động tác này sẽ tác động đến cột sống và các xương sống một cách triệt để nhất. Đơn giản bạn chỉ cần bắt đầu bằng cách nằm trên mặt phẳng cách mặt đất một khoảng, có thể là chiếc ghế dài hay mặt bàn chẳng hạn với cánh tay duỗi dài và hướng mặt bàn tay xuống dưới. Bây giờ lấy giơ cao chân xuông góc với thân hình và cố gắng chạm vào trần nhà. Sau đó dần dần uốn cong chân mình theo hướng song song với mặt bàn bạn và giữ nó cho một vài giây. Động tác này yêu cầu rất nhiều nỗ lực nhưng hiệu quả hỗ trợ tăng trưởng chiều cao lại rất khả quan.

Uốn gập người  

Đây là bài tập uốn đơn giản, bạn có thể thực hiện chúng ngay từ lúc còn nhỏ. Chỉ cần cúi từ phần eo xuống và cố gắng cho chân bạn được kéo căng ra hết mức có thể, tay bạn có thể song song với chân tới khi bạn thấy mỏi và trở lại thế đứng bình thường. Chiều cao tăng lên cao hơn so với bình thường là kết quả bạn sẽ nhận được qua thời gian thực hành lặp đi lặp lại bài tập này.

Bên cạnh việc lựa chọn đúng những bài tập tăng chiều cao hiệu quả nhất thì yếu tố chiều cao cũng phụ thuộc vào một chế độ ăn uống đầy đủ, đặc biệt bổ sung các yếu tố cần phải được đảm bảo như vitamin D, canxi, kẽm, sắt, photpho… để giúp cho một cấu trúc xương khỏe mạnh hơn. Điều này sẽ giữ cho bạn có một sức khỏe lành mạnh và cao lớn ngay cả khi bạn không thể là cao về mặt di truyền. Để tận dụng tốt yếu tố dinh dưỡng này thì bạn cũng có thể tìm tới sự hỗ trợ của các loại TPCN tăng chiều cao chất lượng. Bạn sẽ không nhận được một kết quả tăng chiều cao lý tưởng nhất nếu chị dựa trên sự hỗ trợ của các loại TPCN nhưng đây lại là một biện pháp tăng trưởng chiều cao hiệu quả khi bạn biết cách tận dụng.

Hiện nay trên thị trường TPCN bạn có thể dễ dạng tìm thấy được những sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao được đánh giá tích cực như Super Growth Height. Đây là sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao vượt trội tại Hoa Kỳ, được các chuyên gia sức khỏe hàng đầu nghiên cứu, kiểm tra thực nghiệm và được kiểm chứng bởi GMP, FDI và được phân phối bởi hệ thống chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp Kivi. 

Sản phẩm này dựa cơ chế tác động đến sự sản xuất hormone tăng trưởng, giúp cải thiện mức độ hoạt động của hormone tăng trưởng để thúc đẩy tăng chiều cao một cách Chúng tôi sở hữu hệ thống máy in kỹ thuật số khổ lớn hiện đại, tốc độ nhanh in pp gia re In PP chỉ 40k/m2,in Decal‎ tự nhiên, đồng thời mang lại sự đàn hồi cho các cơ để cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai. Nhờ đó, hiệu quả tăng chiều cao của chế độ dinh dưỡng phù hợp cùng với chế độ luyện tập khoa học sẽ được phát huy tối đa.

Hy vọng với những thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được số đo chiều cao như ý. Chúc các bạn thành công!

 

CĐ

Nuốt hàng trăm dị vật vào bụng suốt 3 năm

Các dị vật được lấy từ bụng bệnh nhân ra. Ảnh: Caters

Rajpal Singh, 34 tuổi, đến từ thành phố Bathinda, bang Punjab (Ấn Độ), phải đến bệnh viện để kiểm tra sức khỏe sau khi thấy đau bụng dữ dội. Sau khi thăm khám, các bác sĩ phát hiện ra 140 đồng tiền xu, 150 cây kim và một số loại hạt, bulông và pin mắc trong bụng anh ta.

"Tôi thường nuốt đồng xu và các vật kim loại khác với nước ép trái cây hoặc sữa. Do các vấn đề gia đình nên tôi rơi vào tình trạng chán nản và bắt In hiflex nhanh lấy ngay giá rẻ, in bạt hiflex, standee in decal hcm In pp giá rẻ, in pp tại TP HCM, Standee,Backdrop,giá X, Giá cuốn đầu có thói quen kỳ lạ này", Singh Công ty in ấn chuyên in kỹ thuật số, in offset các loại tại TP.HCM, nhận dịch vụ in bang ron in ấn với giá rẻ nhất, uy tín nhất, giao hàng tận nơi tại TPHCM nói. "Các bác sĩ nói rằng những chiếc kim nhọn kia có thể sẽ đâm thủng ruột và giết chết tôi. Bây giờ thì tôi thấy thoải mái hơn rồi". 

Theo New York Post, những dị vật trên được gắp ra ngoài cơ thể bệnh nhân nhờ tiến hành nội soi. 

Nhãn decal giấy, in decal, tem decal, in ấn giá rẻ in decal In Decal - In Decal giá rẻ nhanh lấy ngay tại TP.HCM "Tuy chúng tôi đã cố gắng để lấy ra các dị vật, vẫn còn một số cây kim và đồng xu mắc lại bên trong", bác sĩ Gandeep Goyal, bác sĩ chính trong tổ phẫu thuật 5 người đã trực tiếp mổ cho anh Singh trong hơn 9 tiếng nói. 

"Hiện tại cơ thể anh ta còn đang rất yếu, không thể trải qua thêm ca phẫu thuật thứ hai. Vì thế chúng tôi dự định sẽ tiến hành mổ cho bệnh nhân trong khoảng 7 ngày nữa để lấy nốt chỗ dị vật còn lại ra ngoài", ông Goyal nói thêm. 

Sau sự việc này, Singh đã tự thề với bản thân mình sẽ cắt giảm thói quen ăn kim loại vào cơ thể. "Tôi sẽ không bao giờ làm như thế nữa", anh tuyên bố. 

Hướng Dương

Mỹ không đưa Triều Tiên vào danh sách nước tài trợ khủng bố

Lãnh đạo Triều Tiên Kim Jong-un chỉ tay vào một tên lửa đạn đạo được cho là phóng từ dưới nước. Ảnh: KCNA

"Nước Cộng hòa Dân chủ Nhân dân Triều Tiên không bị ghi nhận là đã tài trợ cho bất kỳ hành động khủng bố nào kể từ sau vụ đánh bom một chuyến bay của hãng Korean Airlines vào năm 1987", Yonhap hôm qua dẫn thông tin từ bản báo cáo về khủng bố năm Công ty in ấn chuyên in kỹ thuật số, in offset các loại tại TP.HCM, nhận dịch vụ cong ty in in ấn với giá rẻ nhất, uy tín nhất, giao hàng tận nơi tại TPHCM 2014 của Bộ Ngoại giao Mỹ cho biết.

Báo cáo mới nhất nhấn mạnh việc Triều Tiên được đưa khỏi danh sách hoàn toàn "phù hợp với những tiêu chí ghi trong luật pháp Mỹ, bao gồm một chứng nhận rằng Triều Tiên không hỗ trợ hoạt động khủng bố toàn cầu trong giai đoạn 6 tháng trước và việc nước này đảm bảo không trợ giúp hoạt động khủng bố quốc tế trong tương lai".

Bình Nhưỡng từng có tên trong danh sách kể trên của Washington bởi vụ đánh bom giữa không trung nhằm vào một chuyến bay của hãng hàng không Korean Airlines năm 1987, khiến toàn bộ 115 người trên khoang thiệt mạng. Nhưng chính quyền cựu tổng thống George W. Bush năm 2008 loại Triều Tiên khỏi danh Treo Băng Rôn In Băng Rôn treo bang ron Treo Băng Rôn In Băng Rôn sách này để đổi lấy những bước phát triển mới trong các cuộc đàm phán phi hạt nhân hóa.

Những lời kêu gọi đưa Bình Nhưỡng trở lại danh sách được nêu ra sau khi Cục Điều tra liên bang Mỹ (FBI) kết luận Triều Tiên phải chịu trách nhiệm cho vụ tấn công mạng hãng phim Sony Pictures hồi tháng 11 năm ngoái. Tuy nhiên, tác động của hành động này hiện chưa rõ ràng.

Vũ Hoàng

in hiflex,in pp,in decal(decan),in backdrop,in vai silk,in vai canvas,in băng rôn,in co phuon,Dịch vụ chu đáo,chất lượng hoàn hảo,giá thành tốt nhất tphcm xin giay phep treo bang ron Treo Băng Rôn - In Băng Rôn giá rẻ tại TP. Hồ Chí Minh

Mỹ điều tàu sân bay tới Yemen

In băng rôn, in hiflex, in pp giá rẻ tại tphcm - in pp 40.000đ in hiflex gia re In băng rôn, in hiflex, in pp giá rẻ tại tphcm - in pp 40.000đ

Tàu sân bay Mỹ USS Theodore Roosevelt. Ảnh: Defense

Hải quân Mỹ triển khai tàu sân bay USS Theodore Roosevelt và tàu tuần tiễu hộ tống USS Normandy từ vùng Vịnh tới biển Arab hôm 19/4. Đại tá Steve Warren, phát In hiflex, In hiflex giá rẻ, In hiflex tại tp.hcm in hiflex In hiflex, In hiflex giá rẻ, In hiflex tại tp.hcm ngôn viên Lầu Năm Góc, bác bỏ thông tin cho rằng các tàu đang trong nhiệm vụ chặn đường chuyển giao vũ khí của Iran tới Yemen. 

Các tàu sẽ tham gia cùng 7 tàu Mỹ khác ở vùng biển gần Yemen. Nước này đang bị chia rẽ vì nội chiến, trong đó lực lượng nổi dậy Houthi do Iran ủng hộ chiến đấu chống lực lượng trung thành với tổng thống do Mỹ hậu thuẫn. 

Các tàu chiến khác của Mỹ trong khu vực bao gồm hai tàu khu trực, hai tàu quét ngư lôi và ba tàu đổ bộ, chở 2.200 thủy quân lục chiến. 

Hải quân Mỹ tuyên bố tăng cường hiện diện tại khu vực do tình hình bất ổn và nhằm "đảm bảo các tuyến đường thủy then chốt trong khu vực tiếp tục mở và an toàn". 

Động thái diễn ra khi các quan chức Mỹ đang giám sát chặt chẽ một đoàn 7 tàu Iran, được cho là tiến về phía Yemen với những kiện hàng không xác định. Tại Nhà Trắng, phát ngôn viên Josh Earnest xác nhận mối quan ngại về việc chuyển vũ khí từ Tehran tới những người Houthi.

"Chúng ta thấy bằng chứng về việc người Iran đang cung In băng rôn, In băng rôn giá rẻ, In băng rôn tại tp.hcm in bang ron In băng rôn, In băng rôn giá rẻ, In băng rôn tại tp.hcm cấp vũ khí và các dạng hỗ trợ khác cho người Houthi ở Yemen", ông Earnest nói. "Kiểu hậu thuận đó sẽ chỉ góp phần gây ra bạo lực ở quy mô lớn hơn tại nước này, một đất nước đã trải qua quá nhiều bạo lực". 

Trước đó, Time dẫn lời các quan chức hải quân Mỹ giấu tên cho biết tàu sân bay USS Theodore Roosevelt đang di chuyển về phía vùng biển ngoài khơi Yemen và sẽ cùng các tàu Mỹ khác sẵn sàng chặn các tàu Iran chở vũ khí tới cho phe nổi dậy người Houthi.

Các chiến binh Houthi Hồi giáo dòng Shiite đẩy lùi chính quyền trung ương sau khi chiếm thủ đô Sanaa hồi tháng 9 năm ngoái và một vùng rộng lớn ở Yemen. 

Trọng Giáp (Theo Reuters)