Giảm cân đúng cách để trẻ phát triển khỏe mạnh

Trẻ bị béo phì sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ. Vì ở trẻ béo phì luôn có nguy cơ mắc các bệnh tăng huyết áp dẫn đến lan can ban công bệnh tai biến mạch máu não, tăng cholesterol dẫn đến nhồi máu cơ tim,

tiểu đường, bệnh sỏi mật... Những trẻ mắc bệnh béo phì thường vụng về, chậm chạp, ít nói, hay tự ti về bản thân, thậm chí luôn bị bạn bè trêu chọc ảnh hưởng đến tâm lý và khả năng học tập.   Các bậc cha mẹ nên nhớ để giảm cân cho trẻ cần nhất những phương pháp khoa học. Nếu không giảm cân bằng phương pháp đúng cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Đặc biệt sẽ dẫn đến chứng rối loạn ăn uống ở trẻ bao gồm: chán ăn và ăn vô độ. Giáo sư tâm lý học Leslie Sim cho biết: "Chúng tôi

bắt đầu nhìn thấy trẻ em đi vào phòng khám vì bị rối loạn nghiêm trọng về ăn uống như chán ăn tâm thần, mất nhiều trọng lượng, hạn chế ăn uống và những đứa trẻ này thật sự bắt đầu béo

phì".   Trên thực tế cho thấy có nhiều tác hại nguy hiểm khi giảm cân không đúng xem anh dep cách ở trẻ. Có nhiều bậc cha mẹ cho rằng việc cho trẻ một chế độ ăn uống ít calo trong quá trình giảm cân cho trẻ là tốt. Nhưng lại có một số trường hợp lại mắc nguy cơ béo phì nghiêm trọng hơn về sau này. Có một cậu bé 14 tuổi ở thành phố Hồ Chí Minh trong vòng 2 năm giảm được 24 kg. Mặc dù, đã thực hiện kế hoạch ăn uống lành cau thang mạnh và tập thể dục thường xuyên nhưng cậu bé vẫn phải đối mặt với tình trạng rối loạn ăn uống nghiêm trọng vì thực hiện chế độ ăn thấp calo và hạn chế đi phần lớn thức ăn trong các bữa ăn.   Có một số bà mẹ rất lo lắng khi nhìn thấy con giảm cân mà không dám ăn một chút chất béo nào. Một số trẻ trong tuổi dậy vì ăn uống không đủ chất dinh dưỡng, không dám ăn chất béo nên luôn trong trạng thái chóng mặt, thậm chí các bé nữ kỳ kinh nguyệt không đều. Đây là những triệu chứng của bệnh buồng trứng đa nang mất nước hoặc sự mất cân bằng hormone có thể gây ra những thay đổi chu kỳ kinh nguyệt. Trong quá trình giảm cân cho trẻ, bạn nên chú ý đến tình trạng sức khỏe của trẻ. Các thói quen ăn uống, sinh hoạt của trẻ phải thật khoa học, tránh tình trạng trẻ bỏ bữa. Quyết định đến sự thành công trong việc giảm cân, yếu tố tâm lý là hết sức quan trọng. Các bậc cha mẹ hãy cho con em mình giảm cân một cách lành mạnh, ăn uống khoa học đầy đủ các loại chất dinh dưỡng. Đồng thời tập luyện thể dục thể thao hoặc yoga để tăng cường sức khỏe và có một tinh thần thoải mái. M.Thư